Bobのひとりごと

ストレッチやエクササイズの最新情報や体作りに大切なことなどをはじめ、Bobが日常で感じたり捉えたりしたことを記事にしています。


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【温故知新!】 ()
ようやく出来上がりました!まずは日本人のための、そして世界の人のためにもなる(と信じてる)、新しい体づくりの提案!出来たー!とは言ってもまだ基礎工事が終わった段階。ここから音楽を乗せつつ、構成を整えて、21世紀のラジオ体操【Neo Radio Exercise】が始動します!初公開は2016年12月10日(土)!場所は大阪「ホテルセイリュウ」にて!このエクササイズが…あなたを変える!子供達を変える!日本を変える!未来を変える!12
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【太子堂教室 始動へ♪】 ()
東京のみなさま、お待たせしました♪世田谷区太子堂でのLesson開講に向けて、準備が最終段階に入りました!来週中には確定事項の連絡が出来る見込みです♪うまく事が運べば初開講は10月23日(日)9:30~11:30の予定です♪まだ本決まりではないですが、みなさん準備体操よろしく!!またの連絡をお楽しみに~♪
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【デジタル時代だからこそ!】 ()
確かに起こり得る!時代はどんどん進化してる!僕たちの感覚や行動も新しいものに柔軟に対応していかないと、と感じた一記事…そして、デジタルが進化するほどにアナログの大切さがクローズアップしてくる!デジタル時代だからこそ、やみくもな運動ではなく効率の良い体作りが大事。短時間で健康と見た目が整うエクササイズ!これぞBob's Bodyの運動理論を実践するエクササイズ【BB-Style】じゃないか♪そう実感させてくれる記事が…
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【いよいよ試験!】 ()
BB-Styleインストラクター養成講座!毎月開催してきた名古屋講座もいよいよ試験!トレーナーのタマゴたちも真剣!かと思いきや…まずはナビゲーションクラスの試験なのでどことなくリラックスムード(^_^;)「困り顔要ります~?」と、送ってきた画像がこちら遊んでるやないかいっ!!ま、この楽しむ中での真剣ムードこそがBB-Style♪うんうん、ちゃんと育ってくれてますू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)でも試験は試験。結果は果たして⁉︎
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【美-スト】 ()
毎日、湿度の高い蒸し暑い日が続きますが、体力とともに気力も削がれてませんか?早くも夏バテのような疲れが身体を襲ってしまっている人もあちこちで出てきています。いち早く夏風邪になってしまったりして、こらからの夏本番が心配ですよね…こんな時は身体を効果的に使うのが一番!誰もが陥りやすい一番の間違いが「体力温存のために出来るだけおとなしくしておく」事。温存するつもりが疲れやすくパワーの出ない身体と気持ちに
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