素敵な身体を作るのに欠かせない運動と食事

You are that you eat

という言葉がある通り、あなたの身体は食べたものを材料に出来上がります。

運動と食事は、美しさと健康を作るための大切な両輪なのです。どちらが欠けてもダメなのです。

Lessonでお伝えする本当の身体の使い方と併せて、不定期ですが「食の大切さと選び方」のセミナーも開催しています。

何気なく手にとったその食材、本当に大丈夫？

お肉はなぜこんなに安い？

牛乳が身体に悪いと言われてる本当の理由は？

テレビや新聞では決して語られない、食材が出回る真実とは？

ここではBobが直接お伝えするのではなく各地域で活躍中の方をゲストとしてお呼びして、Bobとは別目線からの「食の大切さ」を学びます。

本当のキレイを材料から見なおしてみませんか？